טלי ברילעבר שבוע מאז שנפתחה בקול תרועה שנת הלימודים תשע"ה,גם השנה כמו בכל שנה נכתבו עשרות מילים על הסתגלות , איך להכין, איך להקל, ואיך תדעו שהכול בסדר.
עשרות מילים על.. ילדים. וכמעט אין התייחסות להורים, שלא נדבר על אמהות.
אז בואו נדבר על זה.
גם אנחנו האמהות צריכות הסתגלות, גם אנחנו מתחילות משהו חדש. לא רק הילדים.
אלו הנפרדות בפעם הראשונה , שזה השבוע הראשון שהאוצר הפרטי שלהם הולך כל בוקר אל הגן המעון או המטפלת ,שאלו הימים הראשונים שהן לא יודעות 24/7 מה הולך, ואיך היה , ואם טוב או רע. וגם שאנחנו בטוחות שבחרנו את הכי טוב, עדיין , תמיד בקצה הבטן יש את הפרפר הזה שלא מניח.
אלו שהקטנים שלהם כבר "גדולים", ועוברים קבוצה, או לגן חדש. בשבוע הזה פתאום יורד האסימון שהזמן טס.
אלו שהתחילו את כיתה א', ופתאום הם אמהות בית ספר, והן בכלל עוד זוכרות את השני פסים שבישרו על ההריון.
אלו שהקטנים שלהן כבר עברו אותם בגובה, מדברים שפה שלא תמיד אפשר להבין וזהו זו השנה האחרונה בבית ספר.
לא רק הילדים, גם האמהות צריכות הסתגלות.
הסתגלות לסטטוס החדש, הסתגלות לבקרים שנראים שונה מהחודשיים האחרונים (זה תקף אגב לכל שנה, אבל השנה בכלל), הסתגלות לצוות החינוכי החדש , הסתגלות ללו"ז משפחתי חדש..
רק תגידו. אז איך עושים את זה?
קבלו טיפים מ לירון גור שטייגמן מאמנת לנשים ואמהות, ומפתחת השיטה #זמן אמא
- התחילו מרשימת ה"מוזנחים" שלכן- זוהי הרשימה של אותם דברים שהזנחנו בתקופה שהיינו שם עבור הילדים– לפעמים השד נראה ענק אבל בפועל הוא ממש לא, רשימה תעשה לנו סדר, תנקה ותפנה לנו את המחשבות בראש ובראשונה וכן תעזור לנו לפעול ביעילות ובמיקוד.
- דאגו לחלק את רשימת ה"מוזנחים" לפי נושאים- כמו בית, ילדים, עסק.
- דרגו את המשימות ברשימה לפי סדר החשיבות- למשל מה חשוב יותר- קניות הביתה או קביעת תור לרופא? אם יש עדיין אוכל במקרר ואפשר לדחות את הקניות, לעומת זאת אנחנו חייבות תור דחוף לרופא התור יקבל עדיפות עליונה וההיפך.
- דאגו לחלק את הרשימה לכל בני הבית על פי יכולתם ולהאציל סמכויות- אם אבא יכול לטפל בטסט לאוטו אז תפנו את עצמכם מלדאוג גם לזה.
- לאחר שחילקנו משימות בין כל בני הבית הגיע הזמן לשבת על לוחות הזמנים של המשפחה- לארגן לנו בראש או ברשימה מתי יש לכל ילד חוג, מתי יש זמן איכות עם כל ילד ומתי יש זמן אמא וזמן אבא. ארגון הזמנים יעשה סדר לכל בני הבית, הוא כמו תיאום ציפיות כתוב.
- אחרי שעשינו רשימות לביצוע, כולל ניהול זמנים לכולם הגיע הזמן להתפנק בזמן אמא שיעשה לנו טוב וכייף, להיטען באנרגיות חדשות ורק אז לצאת לפעולה.
- אומנם אנחנו כבר בשגרה אבל גם בשגרה כדאי שיהיו נקודות אור לצפות להן
- הכי חשוב ליהנות מהדרך.
הסתגלות נעימה
